마 효능 땡기네~

마 효능 땡기네~

 

마 하면 왠지 갈아서 나왔을때 코같은 느낌이 나서

거부감이 드는 식품입니다.

물론 저한테 말이죠~^^

 

 

 

 

 

마는 평소에는 사서 먹질 않고 요리집에 가서 나오

는건 남 다주곤 하였는데요.

앞으로는 그러면 안되겠다는 생각이 드네요

마의 효능을 생각해볼때 말이지요.

 

물론 요리로 할 생각으로 사서 먹어보긴 하였는

데 요리로 해도 나쁜진 않았던 기억이 나네요.

물론 요리하는 사람의 실력에 따라 차이가 많이

나겠지만요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

마는 요즘같은 환절기, 가을에 먹으면 기관기건강

에 도움이 됩니다.

기관지가 약해서 환절기때마다 고생하시는 분들

과 가래때문에 고생하시는 분들도 꾸준히 마를 챙

겨드시면 좋습니다.

 

피부미용에도 효능이 좋은 마는 매끈매끈, 부드러운

피부미인이 되는데 도움을 주니...

저처럼 남주면 앙돼~~~

 

 

 

 

그리고 남성분들이 마를 또 즐겨드시는데요~

스테미너가 좋아지고 호르몬분비를 돕기 때문에

정력증진에 효능을 기대해볼 수 있습니다.

 

그리고 기억력을 향상시켜주어 학생들에게 도움이

됨은 물론이고 치매예방효과까지도 볼 수 있습니다.

아이들에게도 챙겨먹게 하면 좋은 식품이라 하겠습

니다.

 

 

 

 

저도 요즘 피부가 푸석푸석해지고 기억력도 자꾸

떨어지는것 같은데... 마 섭취를 생각해보아야

하겠습니다.

 

마는 그냥 갈아서 먹으면 취향에 따라 섭취하기 좋

을 수도 있고 힘들수도 있는데요.

바나나를 넣고 갈아서 먹으면 한층 먹기 쉽고 맛도

있다고 하니 온 가족이 즐겨드셔도 좋겠습니다.

물론 요거는 잘 챙겨먹고 있는 제 친구의 말입니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 위도 약한데 뮤신 성분이 위보호까지 해준다

하니 더더욱 땡기는 식품입니다^^

비록 저에게는 아무리 봐도 코같아보이기만 하지만...

바나나에 갈아서 한번 먹어보고 결정해야 할 듯

합니다.^^