아침2 아침에 일찍 일어나는법 차근차근~ 아침에 일찍 일어나는법 차근차근~ 아침마다 알람을 해두어도 몸이 천근만근. 알람소리조차 자장가로 들릴수 있고, 소리가 울렸는지조차 기억을 못하기도 하는게 아침잠 많은 분들의 고민입니다. 저도 아침잠이 참 많고 밤잠이 없어 항상 고민인데요. 그래도 어쩔수 없이 일어나야만 하는 날 들의 연속이라면 습관이라도 몸에 배게 되는데 특별한 일이 있어 더 일찍 얼어나 야 하거나 하는 날이면 못일어날까 걱정 이 되어 아예 밤잠을 설치는 일이 다반사 입니다. 사람마다 타고난 체질도 다르고 습관도 다 달라서 고민꺼리도 다 다르지만 아침에 못일어나서 고민인 것도 쉽게 생각할 일은 아닌 듯 합니다. 왜냐면... 제가 직접 겪고 있으니...ㅎㅎ;; 너무너무 고민이 되더군요. 하지만 고민은 해결하라고 있는것. 해결방법을 하나하나.. 2018. 1. 16. 아침식사 하는게 좋을까? 아침식사.... 아내한테 아침식사를 얻어먹느냐.. 못얻어먹느냐... 에 따라 그 가정의 남편의 위치가 짐자이 된달까... 암튼... 신혼초엔 피곤해도 일찍 일어나 사랑스런 남편의 아침밥은 꼭꼭 챙겨주게 되는데... 시간이 지나가면서... 상황은 달라지게되죠... 그런데.... 남편의 위치를 짐작케 하는 아침식사.. 하는게 좋을까요? 하지 않는게 좋을까요? 특히 다이어트에 대해 넘쳐나는 정보들을 살펴보면... 거의 대부분이 아침식사는 꼬~옥 먹어야 한다고 하더군요.. 아침식사는 꼭~... 점심식사는 든든히... 저녁은 안먹거나 절식 으로 마무리.... 우리 몸도 나름의 흐름이 있는데... 그 전날 먹은 음식이 소화되고.... 나머지 에너지는 독소배출을 하고 나면... 다음날 아침은 에너지가 넘쳐나게 됩니다.. 2012. 10. 29. 이전 1 다음
