카페인2 임신중 커피 괜찮을까? 임신중 커피 괜찮을까? 임신이 되었다는 것을 알고부터는 행복함도 오래가겠지만... 걱정거리가 끝이 없이 밀려옵니다. 내가 하는 모든 행동과 음식과 생각들이 아기에게 전달된다 생각을 하게 되기 때문에 모든 것이 조심스러워집니다. 임신부가 먹기에는 소량의 카페인은 괜찮고 태아도 안전하다고 합니다만... 무심코 먹다가는 하루 권장량을 아주 쉽게 넘기게 됩니다. 커피는 종류가 아주 다양합니다. 그렇기에 카페인 함량도 달라요. 믹스는 일반적으로 한봉지에 70mg정도 함유 하고 있고 시중판매 캔커피는 74mg정도, 프렌차이즈커피에는 하루 권장량을 육박 하는 카페인이 들어있습니다. 카페라떼 한잔만 봐도 240mg이 함유되어 있습니다. 임신부가 하루에 먹어도 되는 카페인 양은 식품의약안전처에 의하면 300mg정도입니다.. 2018. 2. 15. 카페인 부작용 쉽게 생각하면 안되요~ 카페인 부작용 쉽게 생각하면 안되요~ 아... 오늘도 저는 커피 3잔을 마렸네요~ 아침에 모닝커피로 블랙커피 한잔~ 점심을 먹은 후엔 밀크커피 한잔~ 그리고 오늘 저녁에도 저녁을 먹은 후에 밀크커피 한잔을 했어요~ 저녁엔 먹기도 하고 안먹기도 하는데 .... 저는 아무래도 카페인 중독 보다는 설탕중독에 해당되지 않을까.. 하는생각이 드는데요. 일단은 오늘의 주제는 카페인 부작용이니 카페인 이 든, 우리가 아주 쉽게 접할 수 있는 음식이 뭔 가 살펴보았는데요~ 제일 쉽게 접하게 되는 식품을 생각해보면 커피, 그다음은 녹차, 그리고 요즘 엄청난 카페인으로 인해 이슈가 되고 있는 커피우유, 콜라, 드링크제품, 초콜렛등등이 떠오르는데요~ 커피는 너무 많이 마셔서 문제인데, 커피우유에는 커피 200잔에 들어있는 .. 2016. 5. 12. 이전 1 다음
