건강하게 살고 싶다면 휴식을 가져라. 사람은 건전지가 아니다.

건강하게 살고 싶다면 휴식을 가져라. 
                              당신은 건전지가 아니다.

누군가 이렇게 주장했다고 하는데....
사람은 태어날 때부터 사용할 에너지 양이 정해져있다고....
그런데... 이말이 사살이라면.... 정해진 에너지를 빨리 쓰면 빨
리 죽고 천천히 쓰면 오래 산다는 말인가....


눈코뜰새없이 바쁜 현대인들은 정해진 에너지를 타고 난다면..
빨리 죽기 위해 스스로 불로 뛰어드는 불나방이란 말인가
살아남기 위해서 쏟아붇는 에너지가 죽음을 부르는 길이 된
다는 말인데...
사람은 절대 건전지가 아니다.

건강을 지키고 노화를 예방하려면 마음의 여유를 가지고 휴
식을 취해가며 생활하는 것이 좋다.
노화를 촉진하는 사람들은 대부분 여유가 없는 생활을 한다
고 하는데... 잠시라도 휴식을 취하면 남에게 뒤쳐질까 하여
조바심을 내는 이유라고 할까...

물론 적당한 스트레스는 활기를 불어넣을수도 있다.
장기간 지속된다면 문제가 되겠지만.....

모든병의 원인은 마음에서 온다고들 한다.
물론 음식에서도 오고 환경에서도 온다.
하지만...마음에서 오는 병은 고치기도 힘들다.


젊고 건강하게 살고 싶다면 바쁜일이 있다해도 본인만의
스트레스 해소법을 만들던지 휴식의 시간을 갖는 것이 좋
다.오히려 온갖 일거리로 인한 강박관념은 더 스트레스를
줄뿐이다.

특히 등산이나 산책, 여행등 자연과 더불어 휴식을 취해
보는 것도 좋으리라... 휴식을 어떻게 취하느냐에 따라 노
화속도와 건강상태도 좌우된다고 하니 말이다.

모든것을 잠시 놓고 훌쩍 여행을 떠나보는 것도 좋겠다.