구내염 원인 알아야 이기죠~

 

 

구내염 원인 알아야 이기죠~

 

생각보다 구내염 때문에 힘들어하는 사람이 많더군요.

제가 아는 언니는 코피도 자주 흘리기도하고, 구내염은

이제는 그냥 또 생겼나보다... 하고 받아들이고 생활

을 하더라구요.

너무 자주 생기니깐 포기한거죠.

하지만 그렇다고 그 고통이 줄어들진 않죠...ㅜㅜ;;

 

 

 

 

 

몸에 생기는 질병은 가벼운 질병이든 무거운 질병이든...

쉽게 생각해서는 절대 안될 일입니다.

면역력이 떨어졌다고 몸이 보여주고 있는데도

이를 방치한다면... 더 큰 병이 찾아올테니 말이죠.

 

 

 

 

 

저도 어릴 때부터 신경성 위염에... 두드레기, 설사에..

매일매일이 허약한 몸 때문에 고생을 하였답니다.

물론 구내염도 드문드문 생기구요.

하지만 제가 어릴 때는 어른들도 그런 것에 무지하여

병원에서 약을 사다먹이고 약국에서 약을 사다 먹이는

게 최선이었죠.

 

구내염이든 어떤 질병이든 원인이 있기 마련인데.

양약은 원인은 뒤로하고 증상치료에만 힘을 쓰는 약들

이다보니.... 또한 그런 약들이 위를 더더욱 악화시키다

보니.. 저도 매일매일 힘들게 어린 시절을 보냈답니다.

그러니 키도 클 수가 없었지요.

 

 

 

 

 

몸의 면역력이 떨어지면 온갖 바이러스와 곰팡이균등

의 숙주가 되기 쉽습니다.

 

구내염의 원인도 마찬가지입니다.

 

그렇다면 면역력은 왜 떨어질까요?

몸이 좋아하는 음식을 먹기보다 입이 즐거운음식으로

몸을 채우고, 그 독소를 해독하느라 간은 지쳐가고,

장에 이로운 유익균의 먹이가들어오지않으니 유해균이

점점 늘어가고 깨어진 영양불균형은 갖가지 병을 불러

오고,  넘치고 부족한 영양은 몸을 지켜낼 힘이 없어

지게 됩니다.

 

 

 

 

성인이 구내염 때문에 자주 고생을 한다면 우선 장건

강을 신경쓰셔야 합니다. 식이섬유와 유산균이 풍부한

식품을 챙겨드시고 점막세포의 항산화효과가 있는

비타민a와 항염증효과가 있는 오메가3가 풍부한 식품

을 드시고 모든 몸의 주 성분인 아미노산, 즉 식물성

단백질 섭취를 즐겨 하셔야 합니다.

 

문제는 건강에 해로운 식품을 되도록 줄이고 몸에서

필요한 건강한 식재료를 이용한 요리를 즐겨드셔야

하며, 과식은 금물입니다

물론 하루 물섭취는 2리터 이상으로 늘리되 드시는

방법은 식사 앞뒤 1시간 텀을 두고 드시는 것이 줗습

니다.

 

 

 

 

구내염의 원인은 내가 먹은 음식 때문이라 말할 수

있을만큼 먹는 음식은 내 몸의 구성성분이 되어 건강

의 척도를 보여줍니다.

 

양약은 되도록 드시지 않도록 노력하시고 건강한 먹거

리를 이용하여 면역력 자체를 끌어올리시는 것이 모든

질병의 원인을 줄여줄 수있는 최고의 방법이라하겠습

니다.

 

 

 

 

특히 유아에게서 생기는 구내염은 성장에 따른 영양부

족으로 인한 경우가 많습니다.

아이들은 인생에 있어서 성장의 시기이기 때문에

많은 영양이 필요합니다.

특히 그중에 단백질, 칼슘, 비타민a는 무조건하고 넘치

게 먹여야 합니다.

비타민 a부족은 키성장을 저해하고 피부트러블을 잘

일으키는데 그중에 구내염도 마찬가지입니다.

 

 

 

 

뭐든 원인을 알아야 해결방법을 찾을 수있습니다.

구내염 원인 대략 파악이 되셨나요?

도움이 되셨기를 바랍니다.

 

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