미역국 효능 당장 먹자규~

 

 미역국 효능 당장 먹자규~

 

 

내일부터, 아니 오늘 밤부터 디톡스를 하려고 준비를

단단히... 아니 갑자기 마음을 먹었네요

이번주 주말에 친구 결혼식인데...

이번 여름 뱃살만 찌워서는...

다이어트보다 디톡스를 결심했답니다.

물론 운동을 안한 탓이 제일 크겠지만요...ㅋ

 

 

 

 

냉장고, 냉동고, 여기저기 부엌을 정리하다가 미역이

오래된 채로 방치되어있는걸 발견하였답니다.

그래서 디톡스 하는 동안 하루 한끼먹기로 한음식을

북어미역국으로 결정하였답니다.

 

그리하여 생각난 김에 미역국 효능을 올려보니 참고

하시기 바랍니다^^

 

 

 

 

 

미역국은 예로부터 출산을 한 산모들이 즐겨먹었죠

출산을 하고 나면 어머니들이 미역국을 아주 큰 냄

비에 끓여서 며느리, 딸래미들에게 가져다주었었

는데요.

이는 고려때부터 시작되었다고 합니다.

 

처음 시작된 것은 고래가 새끼를 낳고 상처를 치

유하려고 미역을 뜯어서 먹는 것을 보고서는 고려

사람들이 출산한 산모에게  먹게 한게 시작어었습

니다.

 

 

 

 

 

미역국의 효능은 출산후 자궁수축과 지혈작용을

하는데 효과적입니다.

요오드가 풍부하여 출산후 요오드부족으로 체중이

불어나는 것도 막아줍니다.

 

순환을 도와주므로 연세가 많으신 노인이 계속

해서 미역국을 끓여드시고 흰머리가 검어지더라

고 사람들보고 먹으라고 하시는 일도 있었답니다.

 

미역국 효능은 출산을 한 산모뿐만이 아니라

아이들의 성장발육 촉진도 돕습니다.

갑상선 호르몬부족으로 생기는 르게틴병에도

미역국은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

문제는 미역에는 칼슘, 요오드가 풍부하지만 단백질

이 없으므로 단백질을 함유한 수산물을 함께

드시는 것이 좋습니다.

 

평소 소화가 잘 안되는 분들은 미역국을 평소 끓

이듯이 끓여드시지 마시고 미역을 오랫동은 볶

고 오랫동안 끓여서 미역이 흐물흐물해지게 미역국

을 끓여서 드시면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

저도 디톡스를 하면서 미역국을 먹고 혈액순환

을 도와 날씬은...아니고 건강한 몸이 되어야겠어요~

 

미역국 효능 지데로 보고 디톡스도 성공하여 결과

올릴께요~^^