내몸에 독소를 빼야 건강할 수 있다.

 

 

 

현대인들의 빠름, 빠름, 빠름 생활은 건강을 지키기 힘든 현실에 놓여있는데요
바쁘게 살다보니... 먹는 음식도 집에서 몸에 좋은 재료들을 넣고 맛을 낸 음식
을 먹을 기회보다...
바깥에서 온갖 MSG를 첨가한 음식에 젖어있고...
패스트푸드나 가공식품.... 그리고 인스턴트 음식을 먹을 기회가 더 많게 되면
서... 그맛에 젖어들어 바쁘지 않은 때에도 그런 음식들을 찾게 됩니다...

그 음식들은 모두 우리몸을 만드는 재료들로 활용이 되는데...
당연히 우리몸에 독소로 쌓이게 됩니다.

음식만으로 독소가 쌓이는 것이 아니라...
우리가 숨쉬는 공기와 물에서도 독소가 우리몸에 쌓이게 되는데요...
주변 환경에서도 환경호르몬네 노출되어 있고...

이러저러한 이유로 우리몸은 독소와의 전쟁중이라 할 수 있겠습니다.
독소배출을 디톡스라 하는데...
흔하게 접하는 레몬디톡스? 절대 우리몸안의 독소를 배출해줄수 없습니다.
정확한 정보로 디톡스를 하지 않으면.. 안하니만 못하게 될 수도 있답니다.

독소제거 하면.. 보통은 장청소를 생각하게 되는데...
장청소뿐 아니라... 소변을 자주 안보는 것도 중요한 문제가 된답니다.

우리 몸에 물이 충분하지 않으면 세포가 제 기능을 할 수 없고
소변을 잘 못보게 되는데... 하루에 최소 1.5리터의 물을 마시라고 하는것도
여기에 답이 있답니다.

주변을 보면.. 정말로 물을 잘 마시지 않는 분들이 많은데..
특히 여성분들은 화장실 가기 싫어 안먹는다는 분들도 많더군요...
결국은 독소가 몸을 빠져나가지 못하게 붙잡아주는 역활을 톡톡히 할 수
있도록 본인이 스스로 선택한 결과라 해야 할까요...

결국 아는게 힘이며, 건강도 알아야 챙길수 있다는 말이 되는데...
제대로된 정보를 알고 스스로의 건강도 챙길수 있어야 하겠습니다.


어떤 분은 첸 독소를 가장 간단히 빼는 방법은 단식이라하더군요..
하지만...독소제거... 단식이 도움은 될 수 있으나.. 일부일 뿐입니다.

디톡스..
제대로 독소제거를 하는 방법들을 잘선택하셔서 건강을 챙기셔야
합니다...

평소에... 독소제거에 도움을 주는 음식들을 즐겨먹는 것도 좋은 방
법이 되는데...

그 음식들이 무엇인고 하니..
다시마, 된장, 파래, 클로렐라, 녹차, 녹두, 생강, 오미자등이 있습
니다...

인스턴트 음식에 젖어..
이런 음식들은 따로 신경을 써야지만 먹어질테지만...
본인의 건강을 생각한다면... 따로 신경을 좀 더 써야 하겠죠^^