하루 한끼 다이어트 성공할수 있을까?

 

 

하루 한끼 다이어트 성공할수 있을까?

 

 

 

너무나도 많은 종류에 어떤 방법을 시도해야

할까 고민하다 시간을 보내게 만드는,

한번도 안한 사람은 있어도 한번 하게 되면

한번만 해본 사람은 없다는 그 다욧 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

저도 물론 여러가지를 시도해보았습니다.

굶기도 해보구요.

덴마크식다욧도 해보구,

한가지 음식만으로 시도해보기도 하고,

운동도 해보고,

제품으로도 시도해보고...

음... 제 경험은 여기까지입니다^^

 

 

여러가지 방법중에 오늘은 하루 한끼 다이어트

에 대해서 얘기해볼까 합니다.

 

 

 

 

 

이제는 낮이 되면 봄이라 하기 무색할 정도로

후끈후끈 온도가 올라가는데요.

이제는 여름을 준비해야 할 마지막 타이밍이

아닌가 생각이 듭니다.

 

지금쯤이면 이미 성공의 조짐을 보이고 있어

야 되는 계절이라...

지금부터 다이어트를 시도하려 한다면

정말 열심히 달려야 하겠습니다^^

 

 

 

 

하지만 제가 꼭 하고 싶은 말은.

무조건 적게 먹거나, 굶거나 한가지 음식만

먹고서 체중감량에 성공 할 수는 있습니다만,

그러고 나면 반드시 요요라는 친구가 찾아온다

는 사실.

그리고 영양실조로 몸은 망가진다는 것.

이점은 절대 잊지 말아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

몸이 통통하고 살집이 두껍게 잡힌다고 영양

이 남아도는 것은 절대 아닙니다.

영양불균형은 오히려 더 살만 찌게 만들고

몸의 밸런스를 깨서 호르몬작용까지도 제대로

잘 안되게 할 수 있습니다.

 

하루 한끼 다이어트는 그럼 좋은 방법을까요?

안좋은 방법일까요?

 

 

하루 한끼로 줄이는 것은 분명 살을 빠지게

합니다.

왜냐?

하루 섭취 칼로리가 줄어들기 때문입니다.

실패의 결과도 있을수 있습니다.

보상심리로 하루에 한번 먹으면서 아주 그냥

끝내주게 배터지도록 먹는다면 말이죠.