술먹을때 피해야 할것

술먹을때 피해야 할것

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울나라 술문화중에 마음에 안드는게 바로 억지로 술을 권하고 먹게
하는 것인데요..

건강에도 해로운 술을 스스로 컨트롤하면서 먹어야지..
상대방에게 억지로 권해서 취하게 만들면..
좋을건 하나도 없는듯 합니다.

하지만.. 술을 억지로 먹게 해서 사고로까지 이어지는 경우는 여전히
뉴스에서도 접할 수 있는데요..

얼마전 tv에서 소주 3명을 한번에 마시면 치사량이라 하더군요..
한번에 마시도록 권해서 먹게하면 살인미수까지 된다고....
특히 대학교에서 선배들이 후배들에게.. 그리고 회사에 첫 입사한
직원에게 이렇게 권해서 먹게도 하는데 자제해야 하겠습니다.

술을 먹을때.. 나를 지키려면... 피할건 피해야 하겠는데요..
몇가지 방법들을 보시고... 나를 지키면서 술을 즐기시기 바래요~

 

과음, 폭음을 피하자.
과음, 폭음 후 다음날 겪는 고통은 스스로가 알 것입니다.
즐기자고 먹는 술이 건강도 헤치고.. 때론 다음날하루가 마비되기까지
합니다.
그리고 이런술문화는 각종 질병의 원인이 되기도합니다.
뇌세포 손상까지도 이어지며... 과음, 폭음으로 이어지게 되면.. 누구라도
다음날 일어났을 때... 후회할 일 하나씩은 하게 됩니다.
때론 치명적인 실수까지 할 수도 있으니..스스로 자제하도록 노력해야겠
습니다.

첫잔은 오래.. 천천히 마시자
술의 고수들의 얘기들을 들어보면.. 첫잔은 반드시 천~천히.. 오래동안
마시고 그다음부터 술을 먹으면 잘 취하지 않는다고 하더군요..
검증된건 아니지만..첫잔부터 술을 단숨에 먹으면 위잠막에도, 몸전반에
도 무리를 주게 됩니다.
급히 마시면 알콜의 혈중농도가 급속히 높아져서 중추신경과 호흡중추를
빠르게 하여 급성알코올중독까지 연결될 수도 있습니다.
또한 계속 하여 빠르게 마시면.. 뇌에 무리가 갓 혼수상태..에서 사망까지
도 이어지게 됩니다.

안주 잘 먹자
빈속에 술을 마셔야 술이 맛있다는 분들도 여럿 보았는데..
결국은 술에 못이기고 제일 먼저 취하고 다른 사람에게까지 피해를 주더군요
공복에 마시면 알콜 흡수속도가 빨라지고 혈중 알코올농도가 급격히 상승
합니다.
술을 먹기 전에 안주로 우선 배를 조금 채우던지.. 밥을 먼저 조금 먹고 술을
먹던지.. 아니면 안주가 나오고나서 술을 먹으면서 바로 안주를 먹던지 하시
는 것이좋습니다.

대화를 많이 하라
기분이 안좋다고 술을 말도 없이 혼자서 먹다보면.. 아무래도 술먹는 속도도
빨라지고 양도 많아집니다.
더빨리 취하게 됙 감정이 격앙되기도 합니다.
즐겁게 대화를 하면서 마시면 아무래도 몸도 마음도 덜 상하게 됩니다.

약과 함께 먹지 말것
약을 먹으면서 술을 먹으면... 간은 약과 알코올 두가지를 동시에 대사해야
합니다.
알코올부터 우선적으로 해독하게 되므로.. 약의 분해는 늦어지고 혈중에 오래
정체하기 때문에 약의 작용이 과하게 나타납니다.
간에 과중한 부담을 주게 되므로... 심각한 부작용을 초래할 수도 있습니다.


음주 후 스포츠, 음주운전은 금물
음주후엔 뇌와 손발 감각이 무뎌지고 판단력이 둔해지므로..
격렬한 스포츠를 하면 이중부담을 주면서 사망하는 경우도 있으며...
상나를 하는 거도 매우 위험합니다.
운전은..말하지 않아도 아시겠지만... 감각기관이 무뎌져서 뇌로 잘 전달하
지 못하므로 예약된 사고나 다름없는 운전이 되므로.. 절대 해서는 안되겠
습니다.

음주후에는 아무래도... 술을 깨기 위해서 차를 마시며 대화를 하던지.
노래방을 가서 실컷 소리지르며 먹었던 안주까지 소화를 시키는 것이
좋겠습니다.
기분좋자고 마신 술로 인해서 서로가 괴로운 일은 없어야겠지요~
적당히 먹고 일어서는 것이 가장 좋은 음주문화인거 같습니다^^