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건강한 정보181

몸을 따뜻하게 하는 음식 평소에도 즐겨먹어요~ 몸을 따뜻하게 하는 음식 평소에도 즐겨먹어요~ 계절중에 언제가 제일 추운지 검색들어갔답니다. 몇일전. 왜냐면 이사하고 보일러를 틀고 11만원이 나왔기 때문이죠. 12월 초순까지 사용료가 11만원. 허걱. 그래서 검색해보니 제일 추운 달이 1월. 그다음이 2월. 그다음이 12월. 그다음이 3월. 하하....하....... 그래서 보일러를 잠잘때는 잠자는 방만, 다른 방에 있을때는 그방만 켜기로 했고 지금 그렇게 하고 있는데 담달 중순즈음에 나올 보일러 비가 아주 아주 궁금해 죽겠는 지금입니다~ 제일 추운달에 아주 그냥 떨고 살게 되었네요 ㅋㅋ 그래서 몸을 따뜻하게 하는 차도 챙겨서 먹고, 그런 음식들도 챙겨먹기 위해서 음식들을 준비하고 있답니다. 항상 꾸준히 먹어야 겨울에 따로 먹지 않아도 몸이 춥지 않을.. 2018. 1. 9.
코감기에 좋은 음식 알아보아요~ 코감기에 좋은 음식 알아보아요~ 힘든 계절입니다. 추위는 누구라도 힘들게 하는 힘을 가진듯 합 니다. 겨울스포츠나 겨울관련직업을 가지신 분들은 정말 기다린 겨울이 되겠지만.. 그렇다고 감기는 피해갈수는 없습니다. 저는 추위를 너무 많이 타서 찬바람이 불기 시작 하면 그때부터 이미 겨울을 걱정하는데요. 지금도 겨울은 이제 시작일뿐... 너무나도 많이 남아있는 기나긴 시간에 한숨만 푹푹 쉴 분이네요 ㅎㅎ 그래도 아직은 감기가 살짝만 오다가 가고 제대로 오지 않아 다행이긴 한데 이대로 쭈~욱 그러하길 바래봅니다. 암튼 미리 예방하면 좋지만... 이미 걸렸다면 얼른 코든, 목이든, 기침이든 다 나아서 훌훌 털고 일어나야겠지요. 뭐 별다르건 없지만 오늘은 코. 바로 코감기에 좋은 음식을 알아볼텐데요~~ 꼭 아플때.. 2018. 1. 2.
코감기 빨리 낫는법 하루빨리 훌훌~ 코감기 빨리 낫는법 하루빨리 훌훌~ 찬바람만 불기 시작하면 그놈의 감기로 고생하 는 분들 정말 많죠. 어떤 분은 겨울에는 꼭 한번 심한 감기로 링거 맞고 드러워야만 하는 분도 있고 내내 감기를 달고 사는 분들도 있고... 겪는건 다 다르지만 한 겨울 내내 감기 한번 걸리지 않고 넘기기는 정말 어려운 일이죠. 저는 감기만 걸렸다 하면 우선 목감기부터 오 고는 코감기로 넘어갑니다. 목이 약해서 항상 잠잘 때는 목수건을 하고 자 야 하기 때문에 어디를 가도 목수건은 꼭 챙기 는데요. 사람마다 약한 부위가 다 달라서 쉽게 먼저 감기바이러스에 감염되는 부위도 다릅니다. 제 주위에는 코부터 감기가 와서 겨울 내내 훌적훌쩍 콧물로 고생하는 지인들도 여럿 있 습니다. 우선 코감기가 오면 코막힘으로 호흡이 힘 들어지고 .. 2017. 12. 31.
내가 불면증일까? 내가 불면증일까? 제가 여태껏 살면서 제일 부러운 사람이 두 부류가 있는데요~~ 하나는 머니가 마니마니 넘쳐나는 사람~ 그리고 하나는 어디건, 여건이 어떻건간에 눕기만 하면 깊이 잠들어서 아침에 깨는 사람 입니다. 제 친구중에도 한명이 어디서건 눕기만 하면 잠들어서 놀러 가서 같이 잠자리에 누으면 저만 말똥말똥 눈뜨고 있다가 화장실에 한번 더 다녀와야 잠이 들곤 해서 항상 부러워하는 친구가 있는데요. 친구와 얘기하며 부럽다 했더니 누으면 잠이 안드는 이유를 자기는 모르겠다고 하네요 ㅎㅎ 저는 잘 잘때는 5분내로 잠이 들고 아침에 알람이 울릴때 쯤이면 잠이 깰때도 있는데 이는 아주 드문 일입니다. 보통은 중간에 깨서 화장실을 다녀와야하고 아침에는 꿈결에 한참을 헤메이다가 알람소 리에 어쩔 수 없이 일어나기.. 2017. 9. 16.

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