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먹고사는 정보167

달걀 효능과 칼로리 오늘 널 먹을꺼얌~ 달걀 효능과 칼로리 오늘 널 먹을꺼얌~ 궂이 먹으려고 노력을 하지 않아도 우리가 쉽게 접하고 사먹는 음식들속에 똭 하니 들어있는 경 우가 정말 많은 식품입니다. 그리고 집에서도 찜이나 후라이는 누가나 쉽게 해먹을 수 있고 찌게나 전등에도 넣어서 맛을 내어 먹기에도 좋은 식품이며 체중감량을 위해서도 많은 분들이 꾸준히 먹고 있는 식품이기도 하죠. 저는 어릴때 후라이를 해서 식빵을 구워 후라이를 올리고 케첩과 설탕을 뿌려 먹었던 기억이 참 오래 남아 있는데요. 요즘도 한번씩 해머기도 합니다. 물론 다른 재료들을 더 넣기도 하고 소스를 바꾸기도 하지만 말이죠~~ 아.. 벌써부터 침고이네요^^ 정말 많은 분들이 쉽게 접할 수 있는 영양만점 식품 인 달걀 효능 무엇이 있는지 칼로리와 함께 알아 보도록 하겠습니다... 2017. 12. 25.
밀감효능 굿!! 밀감 효능 굿!! 얼마전 시장에 나갔다가 밀감을 팔길래 살게 많 아서 들고 집까지 오는 것이 염려되어 고민을 계 속 하다가 결국에는 마지막 길가에서 소쿠리에 담아 파시는 할머니가 다른 데보다 더 저렴하게 2천원에 담아놓으셨길래 고민을 접고 사왔답니다. 집에 와서 보니 짐만 좀 많지 않았다면 더 샀 을 텐데 하는 아쉬움이 들더군요. 그도 그러것이 ..... 시장에서 사온 식재료들을 정리해두고 티비 앞에 앉아 밀감봉지를 열어 까먹다보니.. 금새 봉지가 비어가지 뭐에요~ 손이 가요 손이가~~라는 과자광고가 떠오 르는 순간이었죠~ 새우깡도 아닌 밀감이... 이렇게 앉아서 봉지 가 비어가도록 과일을 먹을 수 있는건 아마 밀감이 유일하지 않을까 생각이 드네요. 이제 시작된 제철과일 밀감. 귤로 더 많이들 알고 있을.. 2017. 11. 7.
가지차 효능 늦기전에 만들어요~ 가지차 효능 늦기전에 만들어요~ 가지는 여름이 제철인 식품이죠~~ 그런데.. 올여름은 가지로 만든 음식을 왜 한번도 먹은 기억이 없는건지...ㅎㅎ 냉장고 속에 가지를 사다놓고 벌써 2주가 지났는데 괜찮은지 모르겠네요 ㅋ 여름이 제철이라... 요즘은 뭐 4계절 다 쉽게 구할 수 있지만 그래도 최고의 영양 을 즐길 수 있을때는 제철에 사다 먹는거라 여름의 끝자락인 지금 많이 사다놓고 가지차를 만들어 겨울 내내 즐겨도 좋을 듯 하여 이렇게 글을 써보네요~~ 가지는 머리부분을 남기고 길이로 잘라서 빨래걸이나 옷걸이등에 걸어서 말리면 아 주 편하게 말릴 수 있으며 금방 마릅니다. 바짝 마르면 똑똑 부러뜨려 마른 후라이팬 에 살짝 갈색이 되게 덖어주면 됩니다. 말려서 덖은 가지만으로 차를 즐겨도 좋지 만 맛이 그리.. 2017. 9. 13.
서리태 효능 제대로네~ 서리태 효능 제대로네~ 제대로 된 걸 잘 사셨다면, 껍질을 까면 속이 초록색인게 맞습니다. 얼마전 친구는 제가 서리태가 여러모로 영양도 풍부 하고 몸에 좋은 효능이 많다고 잡곡밥을 할때 같이 넣어먹어봐라고 했더니, 제말을 듣고 시장에 가서 사와서 먹고 있다고 하더군요 그런데 이야기를 하다보니 이상해서 다시 확인을 해봐 라고 했더니... 그거슨.... 약콩이었던 거죠...ㅎㅎ 물론 몸에 좋은 콩이니 뭐 일단은 그대로 먹고 다음에 다시 사와서 먹겠다고 하여 일단락 지었는데요. 약콩은 크기가 작습니다. 서리태는 속이 초록에 가까운 연두색이니 잘 알아두고 사서 드시기 바랍니다. 늦가을 서리를 맞은 후에 수확을 하여야 해서 이름 이 이렇게 지어졌다고 하는데요. 단백질 함량이 높고 여러가지 효능을 볼 수 있는 식픔.. 2017. 8. 17.

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