차전자피 효능과 먹는 방법

 

차전자피 효능과 먹는 방법

 

 

 

 

얼마전에도 차전자피가 들어기있는 식이섬유

를 물에 타서 먹었는데요.

물을 부으면 금새 빡빡해져서 물을 붓고는

금방 바로 마셔야 하는 차전자피는 일반적으로

변비에 좋다고 알려져 있습니다

 

질경이의 씨앗을 차전자피라고 하는데 독이

없으며 단맛이 나고 성질이 찹니다.

차전자피를 물에 타서 마실때 주의점은 먼

저 알고 효능을 보고 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

차전자피는 씨앗을 가루를 내어 물에

타서 먹을때 주의할 점은 가루를 아주 미세

하게 잘 갈아야 한다는 것입니다.

그렇지 않으면 장에 내려갔을때 장의 점막

에 상처를 낼 수 있기 때문입니다.

그렇다고 너무 예민하게 받아들일 필요가 있

는 만큼 큰 문제는 아니고 혹 집에서 갈아드실

때에는 아주 곱게갈아서 드시면 됩니다.

 

차전자피 효능은 첫번째가 변비를 들 수 있

습니다.

물에 타서 먹으면 장활동을 활발하게 하여

숙변을제거하여 주고 변비도 예방하여줍니다.

그리고 변비가 진행형이신 분들에게도 도움이

됩니다.

 

 

 

 

차전자피를 미온수에 타서 빠르게 마시면

되는데 시간을 지체하면 마실수 없는 상태가

되기 때문에 최대한 바로 마시세요.

 

장건강이 좋아지면 자동적으로 면역력이 높

아지게 되고 노폐물도 같이 배출하여주므로

몸도 가벼워지고 포만감이 있어 다이어트

효과도 볼 수 있습니다.

 

콜레스테롤 수치가 높은 분들도 차전자피를

타서마시면 효능을 볼 수가 있습니다.

무엇이든 효과를 보려면 꾸준해야 합니다.

차전자피를 마실때 특히 효과를 보려면 수분

섭취를 늘리셔야 합니다.

 

 

 

 

물에 금방 불어버리는 차전자피는 몸속에들

어가서도 효과를 보려면 물이필요하므로..

물섭취를 많이하셔야 됩니다.

 

차전자피 먹는 방법은 미온수에 차전자피를 물 300미리

기준 6그람 넣고 타서 바로 드시면 됩니다.

변비라면 하루 3번 이렇게 드시는게 좋고

먹고 난후 물을 두잔정도씩 더 먹는것이 좋습니다.

 

장이좋아지면 피부도 좋아지고 영양섭취도 용

이해져서 좀 더 건강한 삶을 살수 있는데 도움

이 됩니다.

 

 

 

 

이 세상에서 제일 불쌍한 아기는 변비 걸린 임산

부에게서 태어난 아기라고도 합니다.

우스개소리지만 맞는말이기도합니다.

영양흡수를 제대로 할 수 있는 환경의 엄마 뱃

속에서 살아야만 했으니가요..ㅎㅎ;;

차전자피 효능 제대로 보시고 장건강도 챙기세요^^